Comemora-se hoje, 14 de novembro,
O Dia Mundial do Diabetes. A campanha que dura todo o mês de novembro, visa
chamar atenção das pessoas para essa doença silenciosa que vem sendo uma das
principais causas de morte no mundo. O ano de 2013 marca o
quinto e último ano da campanha para 2009-2013 que tem como tema "educação
e prevenção da diabetes", promovida pela Federação Internacional da
Diabetes.
Diabetes mellitus é uma doença crônica que se caracteriza pelo aumento dos
níveis de açúcar (glicose) no sangue, devido a defeitos na secreção ou na ação
do hormônio insulina. A grande maioria dos casos está dividida em dois grupos:
diabetes tipo 1 e diabetes tipo 2. DM 1 é causada pela pouca ou nenhuma
produção da insulina e em geral costuma acometer crianças e adultos jovens, mas
pode ser desencadeado em qualquer faixa etária e tem como sintomas: sede, urina
e fome excessivas, emagrecimento importante, cansaço e fraqueza. Já na DM 2 a
insulina é produzida porém sua ação está dificultada. A instalação do quadro é
mais lenta e os sintomas (sede, aumento da diurese, dores nas pernas,
alterações visuais e outros) podem demorar vários anos até se apresentarem. Se não tratada corretamente pode ser fatal, principalmente por causa das suas complicações.
Para
prevenir (diabetes tipo 2, já que a 1 não pode ser prevenida) é preciso
diminuir os fatores de risco como: obesidade, hipertensão arterial, altos
níveis de colesterol, sedentarismo e outros. Para isso, adotar um estilo de vida saudável - alimentação
equilibrada, balanceada e fracionada que ajuda a manter o nível da glicemia
melhor e evita a obesidade; praticar atividade física regularmente; realizar
exames periodicamente – são formas de prevenção da diabetes.
Para
tratamento e controle, se você já é diabético, procure seguir as recomendações medicamentosas, sugeridas por um médico;
procure um profissional nutricionista e tenha uma alimentação adequada;pratique exercícios físicos com orientação de um educador físico e faça os
exames necessários periodicamente.
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